Febre desde os anos 80, a malhação vem tomando conta da rotina de muitas pessoas. A cada dia que passa são mais e mais academias que surgem, desde as pequenas de uma portinha só num bairro de periferia até grandes, com direito a sauna, spa, massagem e claro aparelhos de ginástica.
Mas e o fitness cerebral? Você já malhou seu cérebro hoje? Já deu uma “marrombada” em seus neurônios?
Pois então, cada vez mais recomendado por neurolinguísticos de todo mundo, capacitar nossos neurônios é a ordem da vez!
Palavras cruzadas, cálculos numéricos (sem a calculadora!), leitura diária, desenhos são os hábitos mais indicados.
Mas se voce está sedentário, com preguiça mental, com seu cérebro “gordinho” e meio fora de forma aí vão algumas dicas para começar a malhação:
- mude suas rotinas;
- troque a maneira de tomar banho, comece pelas partes que você geralmente lava por último;
- tente andar de costas (sem esbarrar e quebrar a casa toda)
- vende os olhos e tente se vestir ou tomar uma sopa
- altere seu itinerário pelas ruas e avenidas...
... enfim, essas são algumas maneiras de manter a longevidade cerebral, afinal de que adianta só manter o corpo sarado e cara “botocada” se você, por exemplo, não souber nem onde deixou o celular na noite anterior?
É isso!
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